【食事制限しないダイエット】ダイエット中に起こった衝撃的な事実

わたしは

「体重を落とすのではなくプロポーションを整えることが最も大切」

だと繰り返し強調しています。


わたしのダイエット中にこの事実を裏付ける衝撃的な事件が起こりました。


ダイエットを始めて１ヶ月あまりたち、順調にダイエットの効果が出ていました。


そんなある日。わたしはひどい風邪を引いてしまいました。特に内臓にくる風邪で、
二日間ほとんど食事を受け付けない状態が続きました。


そして４日ほどして測定をしてみると、体重は１．２キロ減っていました。


その時はダイエットを始めて間もないころですから、体重が減ったことで嬉しい気持ちもあったのです。


しかし！


各サイズを測定して驚きました。

ウエストが２センチ増えているのです。アンダーバストも増えていました。

体重は減っていますが、プロポーションは明らかに悪くなっていました。


この時わたしは確信したのです。


体重を減らすことは重要ではないし、不健康な食事制限でダイエットすることはまったく無意味だと。


>>>続きを読む


　　→食事制限しないダイエットはコチラ