【食事制限しないダイエット】こんなわたしでもできました

こんな風に書くと、とんでもなく難しいことをするように思われるかもしれませんが、２０年間失敗続きで三日坊主でどれも続かなかったわたしが成功し、今なお継続できているという事実を考えてください。

こんなわたしがなぜ続けられたのか。


わたしはお酒が大好きです。年中毎日ビールを飲んでいます。

友達ともよく飲みに行きます。

それは今も変わりません。


空腹をガマンしてまでの食事制限はしていません。

３時のおやつには甘いまんじゅうも食べます。

わざわざ運動をすることはほとんどありません。


つまりダイエットによるストレスがほとんどありません。

ですから苦も無く続けられ、リバウンドとは無縁で楽しくダイエットができているのです。


２０年間に数え切れないほどの失敗をしたわたしでさえ続けられるダイエット法ですから、あなたもきっと続けられ、大きな成果が出ると思います。


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